Weniger Aua,
mehr Abenteuer

Weniger Aua.
Mehr Abenteuer

Beschwerden lösen. Spielend aufbauen.

Finde heraus, wo Du bei komplexen, chronischen Beschwerden sinnvoll ansetzt. Nutze Nervensystem, Biomechanik und Biochemie für Dich – und bau spielend auf.

Wo starte ich?
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Astrid Bösser, Sporttherapeut und Gesundheitscoach

Bin ich hier richtig?

Hi, ich bin Astrid – und unterstütze Dich dabei, Beschwerden zu lösen und spielend aufzubauen.

Zu mir kommen Menschen mit Rücken- und Gelenkschmerzen, Erschöpfung, neurologischen Diagnosen wie Parkinson oder MS, HPU, oder dem diffusen Gefühl: Irgendwas stimmt nicht, doch niemand findet es.

Bei mir musst Du nichts beweisen. Wir fangen an, wo Du gerade stehst und finden gemeinsam heraus, wie Du am leichtesten wieder aufbaust. Unabhängig vom Baujahr.

Wo magst Du einsteigen?

Beschwerden lösen

Schmerzen, erschöpft, antriebslos? Wir schauen nicht bloß auf Muskeln, sondern auch auf Schutzmuster, Regulation, Stoffwechsel und Alltag. Starten kannst Du mit einem Nervensystem + Biomechanik Check

Spielerische Bewegung - Komm zu Dir und bekomm den Kopf frei

Spielend aufbauen

Draußen trainieren, sicherer werden und wieder mehr Vertrauen in Deinen Körper entwickeln. Ohne Leistungsdruck und öde Workouts.

Gemeinsam Essen, Ausruhen, Austauschen macht danach umso mehr Spaß

Teams, die rocken

Ihr wollt Mitarbeiter, die auch nachmittags schlaue Lösungen finden und selbst im Winter gutgelaunt bei der Sache sind?

Erfahrungen

Natural Movement - für mehr Bewegungsfreude, auch in der zweiten Halbzeit

„Ich ziehe meine Hose wieder im Stehen an. Mein Gang hat sich trotz Hüftprothese verbessert. Ich bin stolz auf mich.“ – Grit, 72

„Nach meiner Parkinson-Diagnose war ich am Tiefpunkt. Astrids Training hat mir neuen Mut gegeben. Kraft, Ausdauer und Geschicklichkeit sind zurückgekommen.“ – Anton, voller Text auf Proven Expert

“Nach Sprunggelenksfraktur und Knie OP hatte ich 6 Monate starke Schmerzen. Nach der Session konnte ich nach einer halben Woche fast beschwerdefrei laufen.” – Christina, voller Text auf Google

„Eigentlich bin ich Antisportlerin – aber hier merke ich: Bewegung darf Spaß machen. Ich traue mir wieder mehr zu.“ – Monika, voller Text auf Google

Auswahl. Stark gekürzt.

Wissen, das weiterhilft

Astrid

Du musst nicht erst fit genug sein, um anzufangen.

Sobald der erste Schritt getan ist, wird vieles leichter.