Schmerzen, Erschöpfung & Überlastung – neu gedacht

Für Viele ist ein Trainer der, der einem in den Hintern tritt, damit man sich mehr abzappelt.

In Wirklichkeit begleite ich Naturliebhaber über 40, die weiterhin Gipfel erklimmen, ihr Business voranbringen und mit ihren Enkeln toben möchten.

Auch mit systemischen Herausforderungen wie MS, Parkinson oder Stoffwechselbesonderheiten.

Wir berücksichtigen, wie Dein Nervensystem funktioniert.

Nutzen Biomechanik, Biochemie und Bioenergetik für Dich. Und wählen eine für Dich passende Dosis. (Die meist niedriger liegt, als Du denkst.)

Während dieser Reise lernst Du, Dich präziser zu spüren und wechselnde Bedürfnisse zu respektieren.

So, dass Du immer häufiger mit Freude tun kannst, was Dich begeistert.

Psst! Ich hab mich selbst schonmal ziemlich runtergerockt.

So, dass ich hinkte wie Quasimodo, nachts ängstlich wachlag – und Abendessen kochen sich anfühlte wie Steine schleppen.

Zum Glück!

Denn erst jetzt kann ich wirklich mitempfinden was es bedeutet, wenn ständig etwas schmerzt oder Du unerklärlich müde, erschöpft und niedergeschlagen bist.

Und kann Dir voller Überzeugung versichern:

Auch aus solchen Tiefs kannst Du wieder rauskrabbeln.

Einfach, indem wir Bedingungen schaffen, unter denen Dein Körper sich wieder erfolgreich regulieren kann.

Wenn Du selbst erleben magst, wie sich das anfühlt, ist eine Strategy Session ein geeigneter Startpunkt.

Ich freu mich, Dich kennenzulernen!

Astrid

Auf Spielendgesund dreht sich alles darum, wie Du Dich immer häufiger fühlst wie Pippi Langstrumpf – selbst mit silbernen Zöpfen.

Ohne Kalorienzählen oder öde Workouts.

Einfach, indem Du’s schlau angehst und Fallstricke überspringst.