Für Wen?
Du bewegst Dich eigentlich gern…
…kommst jedoch manchmal schwer in die Gänge oder bist häufiger erschöpft, als Dir lieb ist?
In unserem gemeinsamen Wochenende erforschen wir nicht nur, wie Du überall baujahrunabhängig Kraft und Beglichkeit förderst – sondern auch, wie Du einfach loslegst und Dich flinker erholst. Auch mittels Biomechanik, Nährstoffen und liebevoll-spielerischem Erspüren.
Damit Du wieder – und noch ganz lange – tun kannst, was Dich begeistert.
Was Du mitnimmst
Dein Kompass zu frischer Energie
Ablauf
Samstags
Vormittags – Wir erforschen gemeinsam, wie Du überall in Stadt und Natur Neues entdecken und spielerisch Kraft, Beweglichkeit und Mut aufbauen kannst.
Mittags – Picknick, Pause, Austausch
Nachmittags – Kleine Routinen, dank denen Dir mehr Energie bleibt, als Dein Alltag Dir abverlangt. Körperwahrnehmung, ruhige Spiele & Elemente, dank denen Du leichter regenerierst und aufbaust.
Sonntag
Vormittags – Spielerisches Erforschen & Vertiefen. Balance, Kraft, Biomechanik, freie Bewegung. Erspüre, was Dir gut tut und was Du adoptieren magst
Mittags – Gemeinsames Picknick & Masterplan. Plotte, wie Du Deine Lieblinge kreativ in Deinen Tagesrhythmus einbaust und leichter dranbleibst.
nächste Termine
Spielend Gesund Wochenenden
