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Was erwartet mich?

Outdoor Workshop · Darmstadt

Natural Movement
Parkour
Play

Wann bist Du zuletzt balanciert oder hast spielerisch Bänke oder Mauern überwunden? Einfach so?

🌿 Draußen · Max. 5 Teilnehmer · Darmstadt

“Ich habe Dinge geschafft, die ich vorher nicht für möglich gehalten hätte.”

Teilnehmerin Natural Movement Workshop

Für Wen

Du musst nichts können.
Nur neugierig sein.

Der Workshop Natural Movement. Parkour. Play richtet sich an alle, die Bewegung als Quelle von Leichtigkeit erleben möchten – abseits von Geräten, Programmen oder Leistungsdruck.

Passt gut, wenn Du…

  • eine freudvolle Form von Fitbleiben suchst

  • Ausgleich suchst, ohne ein weiteres To-Do
  • Bewegung spielerisch wiederentdecken möchtest
  • Fähigkeiten und Kraft ohne Geräte aufbauen magst

Besonders geeignet für…

  • Menschen, die auch mit weißer Mähne noch auf Geländern balancieren möchten 😉

  • Führungskräfte und Selbstständige, die sich mal Ruhe im Kopf wünschen

  • Teams, die Energie tanken statt nur Teambuilding-Kästchen abhaken möchten

Was Dich erwartet

Natural Movement

Geländer, Wurzeln, unebener Boden – Dein Nervensystem liebt Abwechslung. Wir nutzen, was wir unterwegs finden.

Parkour - überwinde Hindernisse

Parkour Basics

Grundlegende Bewegungsmuster – fließend, sicher, schrittweise eingeführt.

Spielerische Bewegung - Komm zu Dir und bekomm den Kopf frei

Bewegungsspiele & Flow

Wenn Bewegung Spaß macht, hört Dein Hirn auf zu grübeln. Spielerische Einheiten für Koordination und Balance.

Gemeinsam Essen, Ausruhen, Austauschen macht danach umso mehr Spaß

Rasten, klönen, sonnen

Regeneration gehört dazu. Gemeinsam Essen, Durchatmen, Austauschen

Parkour - überwinde Hindernisse

Impulse für den Alltag

Du nimmst nicht nur schöne Erinnerungen mit, sondern auch individuelle Anregungen

Alles kann, nichts muss. Du spürst selbst, was Dir guttut und bist eingeladen, jederzeit zu pausieren

Für Teams & Firmen

Mental überreizt, körperlich starr?

Natural Play hilft Deinem Nervensystem, sich zu regulieren, bevor Du in die Erschöpfung kippst. Auch als Firmenevent oder Führungskräfte-Retreat buchbar.

Stressabbau
Mentale Klarheit
Körperliche Leichtigkeit
Bessere Entscheidungen
Teamoffenheit

nächstes Event

Natural Movement · Parkour · Play

Sa, 30. Mai 2026
10:30 – 13:30 Uhr
Darmstadt (genauer Treffpunkt nach Anmeldung)
Maximal 5 Teilnehmer

129€

Anmeldeschluss verlängert bis 25. Mai. Noch 2 Plätze frei

Falls Du Fragen hast – schreib mir.

MovNat Certified Trainer Level 2

Da bin ich dabei!

    Natural Movement - Darmstadt
    Parkour - Turn Vault
    Parkour - pure Bewegungsfreude

    Häufige Fragen

    Diese Workshops eignen sich für Dich wenn Du gern im Freien bist, Dich spielend neu erleben magst und Dir eine schrittweise Einführung wünschst, die Dich gut abholt. Besonders geeignet für Einsteiger oder leicht eingerostete Wikinger und Amazonen ab 45

    Den genauen Treffpunkt erhältst Du nach Anmeldung, wenige Tage vor dem Workshop, per email.

    Sobald Du Dich angemeldet hast, ist Dein Platz für Dich reserviert. Ich melde mich binnen ca. 24h per email – u.a. mit Deiner Rechnung.

    Sobald Deine Überweisung eingeht, ist Dein Platz fest für Dich gesichert. Wenige Tage vor dem Workshop erhältst Du per email den genauen Treffpunkt und weitere Infos.

    Günstig wären: Wasser, Snacks, Mittagessen. Am besten in einem kleinen Rucksack,

    Klamotten, in denen Du Dich gerne bewegst und die schmutzig werden darf.

    Optimal: Jogginghose, leichte Sport- oder Barfußschuhe.

    Lange Anreise? Verlängere Dein Abenteuer um einige Tage Urlaub im Naturpark Odenwald und erklettere das Felsenmeer – wo der Legende nach zwei Riesen sich im Kampf erschlugen. Oder schlendere durch Fachwerkstädtchen an den Hängen der Bergstraße.

    Klar! Ich hoffe, dass Du möglichst viel Nützliches mitnimmst und dies auch in Deinem Alltag umsetzt. Falls Du Dir bei Umsetzung und weiterem Aufbau Hilfe wünschst, schreib mir.

    Falls Du selbst Trainer bist, freue ich mich, wenn Du erlernte Übungen oder Inhalte auch in Deinen Kursen umsetzt – gerade wenn Du dabei hin und wieder erwähnst, woher der Stoff stammt. ;)

    Schreib mir.