Startkompass - Deine Klärungsstunde

Zusammenschau

Deine Klärungsstunde, wenn Du verstehen willst, was Dein Körper Dir gerade zeigt

Online oder in Mörfelden-Walldorf

Wenn sich Dein  Körper an mehreren Stellen gleichzeitig beschwert und Du Dich fragst, wo Du am besten ansetzt.

Ob Rückenschmerzen, Erschöpfung, Verdauungsthemen, Schlafstörungen, diffuse Spannungen, Konzentrationsprobleme oder scheinbar allergische Reaktionen (MCAS): Im Startkompass ordnen wir ein, was in Deinem Körper gerade zusammenspielt und welcher Schritt jetzt am meisten bewegt.

Was wir gemeinsam klären

  • Was hat gerade Priorität?

  • Was möchte Dein Körper Dir zeigen?

  • Welche Wurzeln und Wechselwirkungen stehen hinter mehreren Deiner Symptome?

  • Wie kannst Du anfangen, ohne Dich zu überfordern?

  • Wie bekommst Du Deine Energie wieder dorthin, wo Du sie brauchst?

Wie die Stunde abläuft

Du musst nichts vorbereiten. Bring einfach mit, was Dich beschäftigt.

  • Du schilderst, was Du spürst, beobachtest oder misst

  • Ich stelle ein paar ungewöhnliche Fragen – zu Hinweisen, die oft übersehen werden

  • Wir schauen, was wie ineinandergreift: Nervensystem, Faszien/Biomechanik, Biochemie oder auch emotionale Muster

  • Und Du bekommst eine klare Richtung, dank der es Dir spürbar besser geht

Indem wir alle auftretenden Symptome gemeinsam betrachten, werden Zusammenhänge sichtbarer. So zeigen sich oft Einflussfaktoren aus Biochemie, Stressverarbeitung und erlernten Mustern – und Dir wird schneller klar, wo es sich für Dich lohnt, anzusetzen.

Ziel ist kein umfangreicher (und dadurch oft überfordernder) Plan, sondern ein guter Start: 2–3 kleine Schritte, die Dich sofort entlasten.
Im Anschluss bekommst Du von mir eine kurze Zusammenfassung, damit Du stets die Orientierung behältst.

Für Wen eignet sich die Klärungsstunde?

Du bist hier richtig, wenn Du…

  • körperlich oder emotional erschöpft bist

  • Rücken, Nacken, Gelenke oder Sehnen sich melden

  • Raynaud, Migräne, Unruhe oder MCAS-artige Reaktionen erlebst

  • schon vieles ausprobiert hast, aber nichts wirklich greift

  • gemeinsame Wurzeln verschiedener Symptome verstehen möchtest

  • jemanden suchst, der zuhört, sortiert und übersetzt

Das Ergebnis

Ein leicht umsetzbarer erster Schritt.
Mehr Ruhe im System. Und die Zuversicht:
„Okay, das ist machbar.“

119 € · 60 Min · online oder in Mörfelden-Walldorf

Astrid

Ich freu mich auf Dich

Häufige Fragen

Nein. Wenn Du starke, neue oder sich schnell verschlechternde Beschwerden hast, gehört das immer zuerst in ärztliche Hände. Besonders bei plötzlichen starken Schmerzen, Atemnot, Lähmungserscheinungen, Brustschmerz oder deutlicher Verschlechterung Deines Zustands.

Die Klärungsstunde ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Notfallversorgung.

Sie ist dagegen sehr hilfreich, wenn Du mit chronischen oder wiederkehrenden Beschwerden lebst, lange auf einen Facharzttermin wartest oder schon öfter gehört hast: „Alle Werte unauffällig“ – während Dein Körper etwas komplett anderes meldet.

Dann bist Du hier genau richtig.
Wir finden gemeinsam heraus, was Dein Körper Dir mitteilen möchte. Schauen, wie verschiedene Beschwerden zusammenhängen und wo Du ansetzen kannst, damit Dein Alltag wieder ein wenig leichter wird.

Du bekommst keine weitere Diagnose, sondern einen klaren roten Faden:

  • Welche Bereiche in Dir gerade nach Aufmerksamkeit rufen (z. B. Nervensystem, Faszien/Biomechanik, Nährstoffe, Alltag)
  • Welche 2–3 Schritte jetzt realistisch sind
  • Welche Fragen Du ggf. mit Ärzten oder Therapeuten weiter klären kannst

In der Klärungsstunde stelle ich keine medizinischen Diagnosen, passe keine Medikamente an und gebe kein Heilversprechen.

Stattdessen sortieren wir, was Dein Körper zeigt und verbinden Deine Beobachtungen mit dem, was wir über wechselseitiges Zusammenspiel und Regulation wissen. Du gehst mit einer klareren Einschätzung und konkreten Ideen.

Die Stunde versteht sich Ergänzung ärztlicher und therapeutischer Begleitung – nicht als Ersatz.

Sie bietet Dir Zeit und Raum, Themen zu erörtern, die im Praxisalltag bisweilen unter den Tisch fallen – auch da Ärzte seitens unseres Gesundheitssystems für Beratung bislang zu gering entlohnt werden.

Du kannst, musst aber nicht.

Wenn Du Laborwerte, Arztbriefe oder andere Befunde hast, kannst Du sie gern bereitlegen.
Genauso gut reicht es, wenn Du einfach schilderst, was Du spürst und wie Dein Alltag gerade aussieht.

Wir arbeiten mit dem, was schon da ist – ohne zusätzlichen Stress.

Oft reicht eine Stunde, um:

  • Ordnung in viele lose Enden zu bringen
  • einen ersten machbaren Schritt zu finden
  • wieder etwas mehr Ruhe im System zu spüren

Manche Menschen buchen später noch einmal, um nachzujustieren.
Das ist möglich, aber nicht nötig.
Die Klärungsstunde steht für sich und soll Dir vor allem einen guten Startpunkt geben.

Die Klärungsstunde findet in der Regel online statt (z. B. per Meet). Du brauchst:

  • einen ruhigen Ort
  • eine stabile Internetverbindung
  • gern etwas zum Schreiben, wenn Du mitschreiben möchtest
  • Kamera ist willkommen, aber nicht zwingend.

Wichtiger ist, dass Du Dich sicher genug fühlst, offen zu sprechen.

Falls es Dir lieber wäre, können wir auch gerne nur telefonieren.

Dreht sich die Welt gerade zu schnell?

Manchmal beißen sich antrainierte Leistungs- und Vergleichsmuster mit den biologischen Bedürfnissen Deines Körpers.

Jeder Mensch bringt genetische (biochemische / enzymatische) Prägungen mit – damit unterschiedliche Stärken. Diese Unterschiede zeigen sich zum Beispiel in Konzentration in Ruhe vs. Entscheidungsfähigkeit unter Stress.

Alle genetischen Profile haben unterschiedliche Stärken. Früher war genau diese Vielfalt von Vorteil: Eine Gemeinschaft war um so fähiger, je mehr verschiedene Profile zusammenkamen.

Wenn die Erwartungen, die Du an Dich stellst – ob familiär, gesellschaftlich oder aus eigener Gewohnheit – nicht zu Deinen genetischen Bedürfnissen passen, verbrauchst Du deutlich mehr Energie. Oft, ohne die gewünschten Ergebnisse zu erreichen.

Je besser Du Deine Bedürfnisse verstehst – biochemisch, nervlich und emotional – desto leichter findest Du Schritte, die es Dir ermöglichen, Deine Stärken erfüllend zu nutzen.

Falls kein Termin für Dich dabei ist oder Du (noch) nicht buchen kannst, schreib mir – wir finden eine Lösung.